こんにちは！
今日も寒~い⛄
まだコートを出していなくて慌ててマフラーを引っ張り出しましたw
今日のyahooのTOPニュースに気になる記事が載っていました。
35℃台の子供が増えているそうです💦
暑い＝冷房、寒い＝暖房をつけるのが当たり前の世の中ですよね。
家、公共機関、スーパー、お店、学校・・・
私が子供の頃はストーブしか完備されていませんでしたが、今は冷暖房完備の学校が増えているようです。
冬は暖かく、夏は涼しい環境が当たり前の環境になってしまったおかげで、自律神経を働かせなくても体温調節は空調が勝手にやってくれる時代になってしまいました。
本来ならば、暑い日は汗をかいて体温をさげる、寒くなったらガクブルしながら熱を作り出すことが必要ですが、最近の人は(子供も大人も)体温調節機能が鈍いそうです。
体温が低いとデメリットばかりで何もイイ事ないです💦
パパやママは、ぜひチェックしてください！！
お子さんがいる方は、ぜひ「ベビタブ」をお試しください！
毎日のお風呂で家族みんなの健康を応援する入浴剤です✨
こんにちは！
寒かったり暑かったりですが、空気が乾いてきましたね💦
今年の夏から油分をなるべく与えないスキンケアを実験してみたくてやっているんですが、流石にクリームを付けてしまいました(^_^;)
今日は師走並みの寒さだそうです☃️
先日、幼なじみの友人がベビタブを購入してくれて色々とお風呂事情を聞いたのですが、夫婦揃って冷え症らしく43℃の湯船に入っていると聞きました！
そして彼女は35℃台の低体温のようなので重炭酸温浴法をオススメしました✨
今まで友達に「何度の湯船入ってるの？」とかConi Coniを始める前は聞いたことなかったんですが、みんな熱いお風呂が好きなんだなーという印象です💦
ホットタブを入れて43℃のお湯なんか入ったらのぼせちゃってヤバそうです💦
折角のリラックスタイムも熱いお風呂のせいで体は緊張状態になり、血管もギューっとなるんです。
なので、ぜひ41℃以下に設定して湯船に浸かってくださいね。Coni Coniのスタッフ達はみんな39℃以下のお湯に入っていますよ！
それでもお布団に入ると体がポカポカしているのをすごく感じます。
そしてこのホットタブシリーズだけの醍醐味✨
「重炭酸温浴法」。
全部重要ですが、①の重炭酸イオンが溶けたカルキ0の中性の湯がポイントです。（市販の入浴剤は酸性のものが多い）
水道水に含まれている残留塩素が交感神経を緊張させます。
「一番風呂は体に良くない」と昔から言われているのはこれが理由だと思います。
お風呂は毎日の習慣ですから、気をつけたいポイントですね。
この重炭酸温浴法を繰り返す事で、確実に体温をあげてくれますよ！これは私が実証済みです(^^)
女性の8割が冷え症を実感しているとか💦
35℃台の冷え冷えだった頃の私はいつも手足が冷たかったのですが今ではいつでもポカポカ★全身に血流が行き届いているとこんな体感を得ることができます！
あとは冬に体にクリーム塗らなくても過ごせるようになったのが嬉しい！
スタッフはカチコチだったかかとの角質がポロっと取れたようで喜んでましたw
友達の体温がどのぐらい上がるのかすごく楽しみ(*´˘`*)♡リアルレポートが届いたらまたお知らせさせていただきます✨
今日は砂の塔！犯人はがんちゃんなの？
怖いけど次が気になっちゃうドラマだゎ^^;
では、風邪に気をつけて良い週末を(^^)／~~~
『闇金ウシジマくん』 おもしろいわよね＠まやです。
『映画『闇金ウシジマくん ザ・ファイナル』公開記念としてテレビで
『闇金ウシジマくん1・2』がやっていたの。
今更ですけどハマってしまいましたわぁ。
「権力者の威圧感に「グリップ」されるな!」
「デキない仲間との「絆」は大胆に切り捨てろ!」
「カネは紙切れ。手に入れるべきは信用!」
けっこう深いし、山田孝之が超ハマり役だもんね。
ランチの女王のときは可愛かったんだけど。。
役者ってすごいわ。
さて話は変わってこちらは珪素の代理店会議の風景。
のんと二人で参加してきたわよ。
まじめかっ。
その後に懇親会があって、誰よりも先にお店に向かったのに
道に迷って、お店に到着できず、迎えに来てもらうというオチ。
お待たせした皆さま、ごめんなさい。
地図が読めるようになるサプリ募集。
お客さまから頂いたチョコレート！
ごちそうさまでした。
ちょい前の話だけど。
ノーベル生理学・医学賞を受賞されたわね！
たまにはこういう話もいいでしょ？＠まやです。
「オートファジー」とは、
モノではなく、仕組み・機能の名前。
大隈教授は「オートファジー」を解明し受賞されたの。
そーいわれても
へー
すごーい・・・
以上。
で終わりそうなので調べてみたわ。
オートとは「自分」で
ファジーとは「食べる」という意味なのだそう。
自分の体の中で
不要な「タンパク質」を「分解」するだけではなく、これを再利用して
新しい「タンパク質」を「作り」だす。
山で遭難したり、
震災で長い間食事も満足に出来ない状態でも
無事生還できたりするのは、オートファジーが働いているってコト。
細胞が不要なタンパク質を分解し、新しいたんぱく質を作りだす。
そして、侵入してきた細菌や有害な不要物に対し、
掃除機のように吸い取って除去してくれる。
危機的状況を回避！！
プチ断食がイイと言われるのも
オートファジーを理解すれば腑に落ちるわね。
1日（24時間）、食べ物を摂取しないことで
オートファジーシステムを超活性化！！
余分なタンパク質を分解させることで、
体内に蓄積した余分な物質を除去できる、
結果身体がスッキリして調子がイイ！
断食、してみるか。
いろんな病気がオートファジーと関係していて、
これから新薬開発が期待されているそうよ。
今後が楽しみね。
本日は可愛いお客さまと打ち合わせ。
お昼は代々木・code kurkkuにて。
ごちそうさまでした。
昨日、久々にマッサージに行ってきたの＠まやです。
価格破壊とも思えるマッサージ業界！
はじめて行くお店はちょっとドキドキ。
カーテン柄みたいな上下にお着替え。
足スパ+足ツボ+全身マッサージの100分ペアコースで9000円。
スタッフ同士おしゃべりしながら揉んでたけど、
そこは外人ご愛嬌。
百戦錬磨で揉んできた技術・確かな腕！
かなり上手だったわよ。
ご褒美に口コミしてあげる！
多少の古さはあるけど、そこもご愛嬌。
日々のカラダメンテもお忘れなく♪
～anan・MAQUIA・MORE他、雑誌で注目Hottab～
オサレご飯。in恵比寿
メニューには離乳食もあるので
赤ちゃん連れも安心！！！
Cosme Kitchen Adaptation コスメキッチン アダプテーション
ごちそうさまでした。
近々待望の「飲む日焼け止め」を販売するわよっ＠まやです。
え、もう10月だけど？ とか言わないで。
成分とエビデンスに拘った結果なんだから！
日焼け止めは年中無休でケアするものでしょ？
脱毛もそうだけど、はじめるなら「秋」がいいのよ～。
秋からはじめて来年の夏には
お肌の土台作りカンペキ！！
☆今更だけど光老化のおさらい☆
光老化のメカニズムは紫外線（ＵＶ-Ａ ＵＶ-Ｂ）の影響で、
シミ・色素沈着・乾燥・ごわつき・シワと深刻なＢＢＡ肌になる。
*ＢＢＡ ババア
ＵＶ_Ａ→炎症へまっしぐら。
真皮まで到着し肌を黒くする紫外線。
コラーゲン、エラスチンを損傷。
シワ・タルミのブルドック顔の原因に。
ＵＶＢ→活性酸素大暴れ。表皮に炎症を起こす。
シミ・そばかすのダルメシアン顔の原因に。
さてー
このドクターセレクト サンシェイドＵＶ
紫外線対策成分のとして注目度の高い
NutroxSun（ニュートロックスサン）に加え
美容ケアには欠かせないビタミンＣ、Ｅさらに健康維持に
かかせないビオチンを配合！
内側から輝く綾瀬はるかのような透明感も夢じゃない☆
NutroxSun（ニュートロックスサン）
見た目を左右するエイジングの原因の80％は紫外線による
「光老化」のダメージといわれているんだけど、
NutroxSunは南スペイン産のシトラスとローズマリーから抽出、独自配合された天然ポリフェノールなの。紫外線によって発生するサビに内側からアプローチ！トラブルを予防、紫外線のダメージに負けない美しさを支えてくれるわよ。
酵母エキス
純粋培養したトルラ酵母から抽出した酵母エキスでグルタチオンを含有。システインペプチドと酵母の栄養素がダメージを起こすシグナルに働きかけ、サビない体をサポート。
ビオチン
ビオチンはビタミンＢ郡の一種で皮膚や髪の健康維持に欠かせない成分ね。内側から基盤を整え、ターンオーバーをケア。
皮膚科ではアトピー性皮膚炎の治療にも用いられているの。
これにビタミンＣ・Ｅが配合。
生活習慣や美容にもイイってわけね。
毎朝1錠
アウトドアには3錠
日焼け止めとセットで使えばカンペキだわ。
正式に購入できるようになったらお知らせするわね！
先日グルメ王子goくんとランチ
ごちそうさまでした。
