coni-coniバイヤーブログ

コスメコンシェルジュが30代40代のためにセレクトした美容通販ショップConiConiバイヤーのスタッフブログ

腸を整える方法は・・・?

皆さんこんにちは。

 

今日も桜がキレイ!

渋谷の桜ははらはらと舞い始めているのですが

今年の舞い方(散り方)は

何かのPVに使えそうなくらいキレイでした。

 

 

満開の桜in桜丘

https://www.instagram.com/p/Bg0hx-Wn63f/

1枚目➡️桜丘の桜がモリモリしててとってもキレイでした🌸2枚目➡️新宿ルミネ1にあるお店のタピオカミルクティーが超絶おいしい😂タピオカもモッチモチ♡#渋谷 #渋谷の桜 #桜まつり #桜丘町 #桜 #sakura #鹿角巷 #ジアレイルージャオシャン #ミルクティー #タピオカミルクティー #タピオカ #ロイヤルno9タピオカミルクティー #超おいしい #また飲みたい #新宿ルミネ1 #新宿

 

 

さて、春の悩みといえば「花粉症」。そこからの「肌のかゆみ」、気温差からの「冷え」からの「むくみ」とさまざまありますよね。

このところ私は肌がかゆくて、頬の上の方が赤くなってしまいました。

幸い天然チークのようで、なんとなく誤魔化しが効いていますが・・・

とても辛いです。

 

これから生活環境の変化の多い季節になりますね。

ストレスを感じると胃腸の調子がおかしくなったりします。

 

これは脳が感じたストレス情報が脊髄や自律神経を通じて、沢山の神経細胞が集中している「腸」へ伝わるため、腸はストレスに反応するんだそうです。

 

ストレスを受けた腸は「セロトニン」を急激に増やすので腸が不規則に働いて、女性は便秘になることが多いようですよ!

 

腸を整えるには発酵食品を取ること!発酵食品は、腸内環境を整えて花粉症と肌荒れを予防できるそうです。

さらに重炭酸イオンのお風呂に入ることです。

重炭酸イオンの重要な働きには、腸内細菌のバランスを整え、腸管の免疫細胞と協力して免疫を保つことと言われています。春も重炭酸のお風呂に入り続けることが大切です!

 

 

 

最近忙しくて読めていなかった「美的」。やっと読めました~

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ツヤ肌ブームなんですね~

ファンデが欲しい~

 

 

ConiConiスタッフ

 

 

 

季節の変わり目!お風呂の入り方に気を付けましょう。

昨日の春分の日はコートが手放せない一日でしたね。

今日の東京は一瞬日の出る時間帯もあり、

会社の近くの桜もだいぶ咲き始めました。

 

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満開が楽しみです♪

 

 

先日子育て世代を応援しているPHPファミリーさんの記事に

新潟大学名誉教授・医学博士:岡田雅彦氏の記事が載っていました。

 

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やってはいけないNG健康習慣

→体は石鹸、髪はシャンプーでゴシゴシ洗う×

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 『人間の細胞は、わずかな刺激でも壊れてしまうほど弱いもの。それを守るために、私たちの肌の表面は角質や皮脂で覆われています。

 

ところが、入浴時にスポンジやタオルでゴシゴシ洗うとそれらが取れてしまうのです。しかも、石鹸やボディソープの多くは角質や皮脂を破壊してしまう傾向が。

 

すると、肌がきれいになるどころか老化が進み、感染症を引き起こす恐れもあります。シャンプーも同様。お湯に浸かって体が温まる頃には肌の汚れは落ちます。

石鹸やシャンプーでゴシゴシ洗うのは禁物です。』

 

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私達としては、お湯に含まれる残留塩素にも着目していますので、

無香料・無着色・残留塩素ゼロを実現した重炭酸入浴剤ベビタブをお風呂にポンと入れることをおすすめしています。

お湯の残留塩素を中和しpHを中性に保つので、湯あたりが柔らかくなります。

 

お肌に刺激のないお湯に変わりますので、赤ちゃんや弱肌の方も安心して入浴することができます。

 

ちなみにPHとは「水素イオン濃度」のことを指します。

pH値が小さいほど酸性 (胃酸・レモン・・)ピーリング・殺菌

中性(汗・血液) 身体にとても優しい

pH値が大きいほどアルカリ性(海水・石けん) 皮脂を溶かして角質も柔らかくなる

 

体温から+2℃程度のぬるめのお湯で15分以上入浴すれば深部体温の上がり方がゆるやかに上昇します。そしてお風呂から上がった後、ポカポカが長く続きます。身体は副交感神経が優位になり、血圧は下がっていきます。筋肉も緩み、胃腸の活動は活発に!そんなステキな作用が期待できます。

 

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季節の変わり目で体調が悪い方は、是非ぬるめのお湯でお風呂に入ってくださいね。

ふわふわした浮力とほどよい水圧が心も身体も癒してくれます。

お風呂でゆっくり深呼吸(鼻から吸って口から吐く)をして、

元気に4月をむかえましょう!

 

 

ConiConiスタッフ

 

珪素(シリカ)の勉強会と打合せ♪

皆さん、お疲れ様です。

 

東京はポカポカ陽気♪

(これで花粉が飛んでいなければ最高なのに・・・)

 

 

さて昨日は水溶性珪素(ケイソ・シリカ)の代理店勉強会でした。

珪素は化粧品原料、健康サプリメント原料、食品原料など、年々注目されてきています。

 

体を構成するミネラル元素のひとつ珪素(ケイソ・シリカ)は骨・リンパ節、歯、肺、筋肉、皮膚、髪、爪など全身に存在し、欠かせないものです。

 

美容の面からみると、コラーゲンやヒアルロン酸・エラスチンなどの成分をしっかり結び付ける役目になるので、エステ業界も取り入れているところが多いです。

 

勉強会の風景☆

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今後も水溶性珪素の研究・臨床試験が進んでくれたらいいなと思っています。

 

 

本日は駒沢で某広告の打合せがありました。

(久しぶりに2歳と5歳の素敵なワーキングマザーHさんに会えて嬉しかった!!)

方向性も決まり、楽しい時間が過ごせました。

 

 

打合せ後のオサレランチ

cafesnap.me

https://www.instagram.com/p/BgVWDINlL61/

今日のランチ🍽#駒澤大学 #駒沢公園 #コマザワパークカフェ #ランチ #lunch #お昼ごはん #カフェ #カフェ飯 #ランチプレート #パスタ #ボロネーゼ #サラダ #サラダ女子 #美味しかった #ごちそうさまでした

 

ほんと色々楽しみです。

Hさんありがとー!!

 

 

ConiConiスタッフ

 

打合せからうどんの話へ・・・

今日は、お仕事でお世話になっている代理店のSPさんとKちゃんが打合せに来てくれました。

 

SPさんは顔が小さく手足が長いモデル体系。

なぜそんなに細いのかというと、

あまり食に興味がないのだそう。

 

主に食べているものを聞いたら「うどん」とのこと。

やっぱりヘルシー!

 

おすすめは

本郷三丁目 こくわがた だそう。

tabelog.com

 

おいしそーですね!!!

 

 

 

そういう私達は昨日「新橋 七蔵」でランチをしました。

https://www.instagram.com/p/BgA6QRRl6Fu/

今日のランチは数年ぶりに#七蔵 の稲庭うどんを食べに行ってきました‼️胡麻ベースなのにあっさりとしたつけ汁の中にはふきのとうが入っていて春を感じました😊美味しかったなー✨#新橋 #新橋ランチ #ランチ #七蔵稲庭うどん #うどん #稲庭うどん #ばらちらし #美味しかった #ごちそうさまでした

こちらも超おいしいので是非食べてもらいたいです。

昨日はつけ汁にふきのとうが入っていて

春の足音を感じることができました。

 

 

 

そして私のイチオシは関内の「おおぎ」 です。

なにより「かもせいろ」が絶品です!

tabelog.com

 

 

 うどんトークになったついでに、

2017年の930日のテレビ「国民1万人がガチで投票! うどん総選挙(テレ朝日系)」 大手うどんチェーン店(4社)メニューランキングをまとめてみました。

1位、釜玉うどん(丸亀製麺

2位、牛すき釜玉うどん(丸亀製麺

3位、釜揚げうどん(丸亀製麺

4位、牛肉うどん(はなまるうどん

5位、温玉ぶっかけ(はなまるうどん

6位、とろ玉うどん(丸亀製麺

7位、かけうどん(丸亀製麺

8位、天ぷらうどん(山田うどん

9位、はいからうどん 親子丼ミニ コンビ(なか卯

10位、コクうまサラダうどん(はなまるうどん

 

 

うどんのカロリーはお米より低いそうです!

 

食べ合わせや食べ方によって美容にもダイエットにも良さそうです。

 

何事もバランスなんですよね。

 

はぁ。。うどんが食べたくなってきました。w

 

 

では

 

ConiConiスタッフ

 

 

春の寒暖差にご注意を!

 

皆さん、お疲れ様です。

 

今日の東京は生温い空気と突風と雨と・・・

傘がまったく役に立たない1日でした。

 

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雨なのに花粉も舞っているようで、

目がカイカイでした。

聞くところによると、今年の花粉は目にくるとか。

春のアイメークは薄めがいいかもしれません。。。

 

 

さて、ここのところの暖かさは今日までで、

明日からグンと寒さが戻って来るようです。

体調には気を付けたいですね。

 

先日、首が凝り固まった私を見て

温泉ソムリエMさんが

「お風呂の入り方はいろいろあるけれど

 疲れが溜まった場合は首まで浸かるのがいいよ」

と教えてくれました。

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そういえば、治療院の先生も

「首のこり」は体のあらゆる不調の原因の元だと

言っていたのを思い出しました。

筋肉疲労の回復、副交感神経のリラックスのため、

お風呂の温度は40度以下がマストだそうです。

 

春は卒業・入学・入社に転勤と

忙しい時期に入ります。

寒暖差も激しく、自律神経も乱れがちになりますね。

毎日1分でもお風呂に浸かることを習慣にし、

心も体も元気にしごしましょう!!

 

 

ConiConiスタッフ

 

 

 

 

 

 

 

 

ひと、くらし、みらいのために

皆さん、お疲れ様です。

 

今日は先週会社に届いた美的4月号をチェックしました。

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春が近づいていますね~。

 

 

さて、ブログのタイトルはなんでしょう?

答えは厚生労働省のキャッチフレーズです。

 

仕事で厚生労働省絡みのお話を聞いたので、

ちょっとHPを覗いてみることにしました。

 

すると厚生労働省が発行している白書なるものを発見!

 

100人でみた日本

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日本の1日

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平成29年版厚生労働白書 -社会保障と経済成長-(100人でみた日本、日本の1日)

厚生労働省ホームページhttp://www.mhlw.go.jp/

 「厚生労働省が発行している白書」(厚生労働省

http://www.mhlw.go.jp/toukei_hakusho/ を加工して作成

 

 

 

へぇ~とかふぅ~んとか

人それぞれ思うところがあるのではないでしょうか。

 

前に話題になった

世界がもし100人の村だったら

を思い出して久しぶりに読んでみました。

 

色々考えさせられますね!

 

世界が平和でありますように!

 

 

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最新(たまごゾーン向け)コラムUPしています。

一目でわかる出産準備リスト完全版

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ConiConiスタッフ

 

Playtime Tokyo 日本&海外こどもブランドの展示会へ

こんばんはー。

 

本日は、日本&海外こどもブランドの特別な合同展示会

Playtime Tokyoへ行ってきました。

 

その中でも、生後1~2ヵ月で皮膚から完成される「感覚神経」をやさしく育むよう、素材にとことんこだわっている「育児工房」さんの知多木綿ガーゼがすごく良かったです。

吊天竺という機械で生産される素材は「3人目まで十分に使えた」なんていう声もあるそう!凄いですね。

世界一の「きもちいい。」をめざして

というキャッチも素敵です。

 

ご対応くださった皆さま、ありがとうございました。

 

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会場の雰囲気はこちら。

https://www.instagram.com/p/Bffie6iHN_j/

クヨールで腹ごしらえをして会社の近所でやっているベビーの展示会に行ってきました‼️洋服もスタイも授乳ケープもどれもデザインのクオリティーが高くてビックリしました☺️ #渋谷 #渋谷ランチ #ベビー用品 #子供用自転車 #ベビー服 #ストライダー #playtime #おつかれさまでした

 

 

 

今日は寒い!!早くベビタブに浸かりたい・・・

ConiConiスタッフ