今日の東京は最高気温が20度近くに！ 明日は最高気温が10度に戻るようですが、寒暖差の “激しさ”は、もう珍しくなくなりましたね。。。 体調管理には気をつけたいものです。 さて今回のコラムは「骨膜リリース」についてです。 トップ写真は小林美季ちゃん。…