読書の秋ですが、最近は本を読む人が少なくなりましたね。 情報収集やゲーム、長時間スマホを使うことが目の疲れ、不眠、首肩のコリの原因だといわれています。 液晶画面から発せられるブルーライトが眼精疲労に関係している、というのは皆さんもなんとなく…