今年こそ『やせ体質になる』という
日経ヘルスの特集を熟読。
ちょいちょいあてはまるトコロがあって
アラフォーとしては体質改善に努めたいトコロ。
自己投資は惜しまないわよ
記事によると・・・・・
①水太り体質・・・立ちっぱなし、座りっぱなし、同じ姿勢、むくみ易い、しょっぱい物がすき
対策：水分を溜め込まない！
→ケイ素でスッキリ
②便太り体質・・・食事量を控えがち、野菜がキライ、ストレスを抱えている
対策：便秘が太る原因に！スルスル出すこと！
→チアシードでするっと
③燃焼不足体質・・・ダイエットを繰り返している、運動をしない、呼吸が浅い
対策：基礎代謝量を高めてメラメラ燃える体質に！
→プラドリで体質改善
④よどみ太り体質・・・手足が冷えている、デスクワークが多く猫背、よく肩が凝る
対策：冷えは代謝低下も引き起こす！ポカポカ体質にチェンジ！
→ホットタブで燃えるカラダに
⑤ちょい食べ体質・・・会社の机にお菓子を置いている、気が付くと何かを口にしている、甘いドリンクをよく飲む
対策：間食なしでも満足体質に！三度の食事を欠食しない。
→ケイ素でデトックス＆ホットタブで30分以上入浴で自然に有酸素運動
さて、あなたは何体質⁉
痩せたいけどチョコレートが食べたいという方Minimalさんのチョコがおすすめよ。
原材料にこだわったチョコレート専門店ね。
（代々木公園・代々木八幡）
ごちそうさまでした。
