ここんとこ、くもり・台風・秋雨前線の繰り返し。
天気どよよ～んで髪型が決まらない＠まやです。
気圧の変化は、体に物理的な影響を及ぼすそうよ。
人間の体は約６０％～６５％は水できているじゃない？
水分は流動的だから、圧力の低い空気中へ向かおうとするんだって。
細胞内の水分も外に向かって膨張→これがむくみの一因よ！
さーらーに、血管が拡張して血圧が下がる。
頭の血管が膨張すれば頭痛、喉の血管が膨張すれば気道が腫れて喘息、、、
空気中の酸素量も減り、自律神経のバランスも崩壊！！
言い換えれば、最近の不調「歳のせい」じゃないってことね★
体の不調解消法↓
血中に酸素を送り込む（大きく深呼吸）。
体を冷やさない。体を温める。
お風呂（重炭酸入浴）に入る。（ぬるめの湯）
適度な運動・ストレッチをして体をほぐす。
部屋の除湿をする。
よーく睡眠をとる！
秋はホルモンバランスの崩れにも注意よ！
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毎日差し入れ嬉しいわ。
ごちそうさまでした。
