こんにちは！
寒かったり暑かったりですが、空気が乾いてきましたね💦
今年の夏から油分をなるべく与えないスキンケアを実験してみたくてやっているんですが、流石にクリームを付けてしまいました(^_^;)
今日は師走並みの寒さだそうです☃️
先日、幼なじみの友人がベビタブを購入してくれて色々とお風呂事情を聞いたのですが、夫婦揃って冷え症らしく43℃の湯船に入っていると聞きました！
そして彼女は35℃台の低体温のようなので重炭酸温浴法をオススメしました✨
今まで友達に「何度の湯船入ってるの？」とかConi Coniを始める前は聞いたことなかったんですが、みんな熱いお風呂が好きなんだなーという印象です💦
ホットタブを入れて43℃のお湯なんか入ったらのぼせちゃってヤバそうです💦
折角のリラックスタイムも熱いお風呂のせいで体は緊張状態になり、血管もギューっとなるんです。
なので、ぜひ41℃以下に設定して湯船に浸かってくださいね。Coni Coniのスタッフ達はみんな39℃以下のお湯に入っていますよ！
それでもお布団に入ると体がポカポカしているのをすごく感じます。
そしてこのホットタブシリーズだけの醍醐味✨
「重炭酸温浴法」。
全部重要ですが、①の重炭酸イオンが溶けたカルキ0の中性の湯がポイントです。（市販の入浴剤は酸性のものが多い）
水道水に含まれている残留塩素が交感神経を緊張させます。
「一番風呂は体に良くない」と昔から言われているのはこれが理由だと思います。
お風呂は毎日の習慣ですから、気をつけたいポイントですね。
この重炭酸温浴法を繰り返す事で、確実に体温をあげてくれますよ！これは私が実証済みです(^^)
女性の8割が冷え症を実感しているとか💦
35℃台の冷え冷えだった頃の私はいつも手足が冷たかったのですが今ではいつでもポカポカ★全身に血流が行き届いているとこんな体感を得ることができます！
あとは冬に体にクリーム塗らなくても過ごせるようになったのが嬉しい！
スタッフはカチコチだったかかとの角質がポロっと取れたようで喜んでましたw
友達の体温がどのぐらい上がるのかすごく楽しみ(*´˘`*)♡リアルレポートが届いたらまたお知らせさせていただきます✨
今日は砂の塔！犯人はがんちゃんなの？
怖いけど次が気になっちゃうドラマだゎ^^;
では、風邪に気をつけて良い週末を(^^)／~~~
