金スマの特集「自律神経」観ましたか？
肌荒れ・肩こり・不眠などの体の不調 と深〜い関係のある自律神経について
医師小林弘行先生が徹底解説していました♪
自律神経を整えれば快適な生活が送れるということに間違いはないようです！
私達は自律神経を整える方法として、
一日の終わりにぬるめの重炭酸湯に入ることをおすすめしています♪
日中に高ぶった交感神経を鎮め、副交感神経を高めて、
おだやかな眠りに導いてくれますよ〜♪
同時にお肌つるすべのエステ効果も得られるのが嬉しい✫
写真は先日、重炭酸湯の生みの親、小星社長のセミナ風景です！
私達、まじめに勉強しています！
