皆さんこんにちは。
今日も桜がキレイ！
渋谷の桜ははらはらと舞い始めているのですが
今年の舞い方（散り方）は
何かのＰＶに使えそうなくらいキレイでした。
満開の桜in桜丘
さて、春の悩みといえば「花粉症」。そこからの「肌のかゆみ」、気温差からの「冷え」からの「むくみ」とさまざまありますよね。
このところ私は肌がかゆくて、頬の上の方が赤くなってしまいました。
幸い天然チークのようで、なんとなく誤魔化しが効いていますが・・・
とても辛いです。
これから生活環境の変化の多い季節になりますね。
ストレスを感じると胃腸の調子がおかしくなったりします。
これは脳が感じたストレス情報が脊髄や自律神経を通じて、沢山の神経細胞が集中している「腸」へ伝わるため、腸はストレスに反応するんだそうです。
ストレスを受けた腸は「セロトニン」を急激に増やすので腸が不規則に働いて、女性は便秘になることが多いようですよ！
腸を整えるには発酵食品を取ること！発酵食品は、腸内環境を整えて花粉症と肌荒れを予防できるそうです。
さらに重炭酸イオンのお風呂に入ることです。
重炭酸イオンの重要な働きには、腸内細菌のバランスを整え、腸管の免疫細胞と協力して免疫を保つことと言われています。春も重炭酸のお風呂に入り続けることが大切です！
最近忙しくて読めていなかった「美的」。やっと読めました～
ツヤ肌ブームなんですね～
ファンデが欲しい～
ConiConiスタッフ
