皆さん、こんにちは。
会社でいただいた『さくらんぼ』
今年もこの季節がやってきました。
果物の中でも贅沢なポジションに位置する「さくらんぼ」。
その「さくらんぼ」の成分は
カリウムやビタミンC、
ごくごく微量に鉄分も含まれています。
カリウムは血圧を正常に保つ作用があるため
高血圧や塩分を取りすぎてる方におすすめです。
ビタミンCは美容にも、体にも嬉しい成分。
鉄の吸収を促進させるので貧血やストレスの多い方にもピッタリ。
また、さくらんぼの赤い色は、ケラシアニンという色素も含まれています。
このケラシアニンは抗炎症作用を持ち、活性酸素の発生を防ぎます。
シワやシミの予防、動脈硬化予防にも期待ができます。
なにやらいいことだらけの
さくらんぼ。
皆さんも旬のうちに食べておいてくださいねー。
☆★★☆☆★★☆☆★★☆☆★★☆
道端で見かけるあじさいも
雨に濡れて風情を感じるようになりました。
今週も、もうひと頑張り！
ConiConiスタッフ
