みなさん、お疲れ様です。
立春とはいえまだまだ寒いですね。
さて今回のコラムは花粉症についてです！
私は花粉症で毎年なんらかの対策をしていますが、
徐々に症状がやわらいできているような気がしています！
花粉症治療には、いろいろな方法があるようで
その１つに「免疫力を上げる」という治療法があるようです。
花粉症の原因の１つにアレルギー物質に対抗できる免疫力が低下
しているのが理由だとか。つまり自分自身の免疫力をUPさせることで
回復できるかもしれない！？ってコトですよね。
免疫力UPといえば、ConiConiが得意としている「体温を上げること」が第一！
理想なのは36.5度以上です！
やはり、毎日重炭酸温浴法はかかせません！
皆さんも重炭酸温浴法にチャレンジしてみてくださいね。
これからヘアショーに行ってきまーす♪
ConiConiスタッフ S
豆まきには落花生をまく派＠まやです。
それだけで出身がバレるわよね。
いやん、田舎者。
２月のイベントといえば豆まきとバレンタインね。
だんだん豆もまかなければ、ドキドキでチョコをあげることもなし。
美味しそ～って自分にあげちゃうしまつ。残念だわ。
今日はエステにまつわるお仕事だったのよ。
痩身マッサージ
光痩身
EMS痩身
エンダモロジー
カッピング
高周波
キャビテーション
サーモシェイプ
なんかいっぱいあるのね～
中でも最新エレクトロハンドはすごいらしい。
ぜったいやりたいわ。
「脂肪」じゃなく、「老廃物」って言われると、取れる気がする～。
今月も東京インターナショナル
プレミアビューティー・ヘルスショーや、健康博覧会と
沢山の方にお会いできそうよ☆
いつかのランチ。
初台＠よし田
とっても美味しいお肉なので、次は夜に。
ごちそうさまでした。
犬猫は国境を越える＠まやです。
今、韓国で空前の柴犬ブームなんですって。
ロシアには友好の証に秋田犬のゆめちゃんが送られたし。
秋田犬はイタリアでも大人気みたいね。
犬だけじゃなく、猫カフェには外国人が殺到とか。
まさに友好の架け橋ね。
まやも犬猫は大好き！
インスタでは
柴のhinaosora、ryuji513
猫はmash1126aがお気に入り！
犬猫のニオイも取れる、ホットタブ重炭酸入浴剤が
今月号の美的に乗っていたわよ。
メーカーさんいわく、ダサ可愛パッケージとのこと。w
いつかのオサレランチ
コーヒーとカレーが美味しいと有名だけど、
ハンバーグも美味。
ごちそうさまでした。
冬はモコモコアイテムが欲しくなる＠まやです。
こないだTVで朝食を抜き続けると冷え性のリスクが二倍上がる！と言っていたわ。
朝食を摂らないとカラダに蓄えたエネルギーを使うことになるので、
蓄えたエネルギーが無くなってしまうと冷えを感じるそう。
ちなみに朝食にバナナを食べているなら熟した黒いバナナを！
黄色いバナナより免疫活性効果が8倍とかなんとか。
まやはコーヒーか、食べてもパン派。
社会人になってから、それがルーティーン。
よし、パンを熟した黒皮バナナに換えよう。
おつとめ品ね。
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冷え性改善＝お風呂トピックス
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私たちの血管の周りには血管の収縮を司っている細胞があり、
自律神経はその細胞を囲むように付いています。
自律神経はお風呂に長く入っていると血管を収縮させるんですね。
その結果、入浴直後は温まった気持ちになっても、
末端の血流が悪くなり、全身に温かい血液が回らず冷えてしまいます。
冷え性の方が良かれと思って熱めのお風呂に入ると自律神経が過敏に反応し
自律神経のバランスが大きく乱れてしまうようです。
自律神経は温度差にとても弱いんです！
お風呂はぬるめで血流だけがあがる健康入浴剤
重炭酸入浴剤をおすすめします。
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冷え性だったり、自律神経が乱れたりすると寝付けなくなるしね。
睡眠時間が少ないと免疫力が弱くなり、風邪や病気の原因に！
成長ホルモンの妨げ、美容にもよくないわね。
冷え症改善コラムも必読！
新宿ルミネでランチ☆
ごちそうさまでした。
皆さま、お疲れ様です。
本日はコラム更新のお知らせです☆
１つ目は主婦休み！逃げ恥でも話題になりましたよね。
2つ目はママさん向けの“自律神経の乱れ”についてです。
女性は必見のコラムとなっております。
ここのところ入浴中の事故のニュースが飛び交っていますね。
皆さんのお家は大丈夫ですか？
重炭酸入浴剤なら、熱いお湯に入らなくても血流を上げ、体の中から
温めることが出来ます。
「入浴後に冷めない体」が大切ですよ。
ConiConiスタッフ
こんにちは！
お正月休みからすぐ3連休だったので、やっと今日から仕事モードという方が多いのではないでしょうか？☺
お正月休みはおばあちゃんの家に行ってのんびりと過ごさせてもらいました✨
個人的に去年は体温を上げること&温活に力を入れた年だったな～と思うので、
今年は腸活に励みたいなと思っております！
ヤセ菌が増えると話題のスーパー大麦を先日買ってみたんですが、美味しくてこれなら毎日続けられそうです(^^)/
今年は#温活 だけじゃなく、#腸活 も頑張ります🙃‼️香ばしくて美味しい✨オススメです😋#スーパー大麦 #グラノーラ #健康 #ヤセ菌 #継続は力なり #便秘解消 #頑張る
腸内環境を整えるために、ヨーグルトが良いと言われていますが個人的に毎日ヨーグルトを食べる習慣が今までなかったので気が向いた時しか食べてなかったんですが、このグラノーラをヨーグルトにかけて食べてみたら歯ごたえがしっかりあるので噛む回数が自然と増えて良さそうです！
スーパー大麦ってすごそうな名前ですが、実は「もち麦」と同じなんだそうです。
これならごはんに混ぜて炊くだけなので手軽にできそうですよね。
coni coniを始めて毎日続けてることは必ず結果となって表れている気がします。
重炭酸温浴法→体温が35度前半→36度後半
ケイ素サプリをこまめにとる＆食事に気をつける→血液検査の中性脂肪の数値が103→44に
その他に体の歪みをなおしたことによって肩回りが少し瘦せました✨
続けることって大事だなーと改めて実感しております！
とか言いつつ、最近ラーメンが食べたくて食べまくっていますw
久しぶりに中野に行きました！お店とか街の雰囲気がすごく変わってて衝撃(;・∀・)
お昼にラーメンを食べに#青葉 へ🍜あっさりでつるりと完食✨ごちそうさまでした🙏#中野 #中野ラーメン #ラーメン女子 #お昼ごはん #ランチ #魚介系スープ #ごちそうさまでした
では、また！！
