話題の「瞑想スタジオ～muon～」へ

皆さん、お疲れ様です。

先日、会社の有給休暇を使って

話題の「瞑想スタジオ～muon～」へ行ってきました。

スタジオまでの道

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　ネットで予約ができ、決済完了。

　手ぶらで気軽に行けるので構えることなく行けました。

白湯をいただき、アロマを手首に垂らしてもらい気持ちをオフに・・

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座禅スタイルと寝るスタイルがあり、私は寝るスタイルの瞑想を体験。

瞑想部屋です。（見えずらくてゴメンなさい・・）

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ここが西新宿ということを忘れてしまう空間でした。

あなたの1日には、どれくらいの無音が存在するだろう？

ノイズは音だけではない。

過剰な情報、煩わしい人間関係、承認欲求・・・

それらが消失した時、あなたが出会う世界とは。

瞑想とは、時間を忘れ、自分だけに集中する行為。

心身が整い、仕事のパフォーマンスは向上。夜はよく眠れる。

いまを生きるために。

あなたは、今日、時間を忘れる。

into meditation

muon.world