今日も猛暑・・・明日も猛暑
皆さま体調はいかがですか？
外に出るとすぐに「汗」をかいてしまいますよね。
その「汗」ですが、
スッキリする汗もあれば
気持ち悪い汗もある
汗は汗でもこんなに違うのかーという
汗。
汗をかくとスッキリする、
そんな良い汗は
サラサラしていてすぐに蒸発してくれて
ニオイも少なくて体温を上手に下げてくれるから
頭も体もとにかくスッキリして気分が良いものです。
こんな良い汗は、毛穴の洗浄でお肌もスベスベしますよね。
岩盤浴で出た汗はまるで「美容液」扱いですもんね。
もったいないからすり込んで！みたいな。
しかし、悪い汗はベタベタしていて
汗をかいても体温が下がらない
余分なミネラルが出て、ニオイも強く、いつまでも蒸発しない
気分もどんより・・・
夏は内外の温度差によって、
知らずに自律神経が乱れているかもしれません。
体の温度調節がうまくいかず、
体調不良に陥る原因のひとつです。
さて、皆さん「お風呂」に入っていますか？
暑いからといって、シャワーで済ませてしまうのはタブーですよ！
夏には夏の入り方があります。
ポイントは「重炭酸入浴剤」を入れること。
37度前後のぬるいお湯で、苦しくなく入るのがベスト。
重炭酸イオンが血液をたっぷり巡らせることで
自然と体内深部は温められます。
ぬるいのでゆーっくり、長めに入ることが出来、
頭もリセットされます。
猛暑とクーラのダブル攻撃の季節も、
重炭酸入浴剤入りの「ぬるめのお風呂」で
寝つきの悪さも解消されますよ！
夏の「お風呂」をめんどくさがらず
猛暑を乗り切りましょう。
ＣｏｎｉＣｏｎｉスタッフ
